166 Đồng Văn Cống , Building D2eight 315 , Phường Thạnh Mỹ Lợi, Quận 2, HCM

Mòn men răng là tình trạng lớp ngoài cùng của răng bị hư hại và yếu dần. Nếu để lâu, răng bị mòn sẽ dẫn đến các biến chứng không mong muốn. 

Răng của bạn được phủ một lớp men với vai trò như một bức tường vững chãi, bảo vệ bạn khỏi sâu răng cũng như nhiều tình trạng răng miệng khác, chẳng hạn như mòn men răng, bệnh nha chu. Mặc dù quan trọng như thế, lớp men răng lại thực sự rất dễ bị tổn thương. 

Bài viết sau sẽ đem đến cho bạn những thông tin cần thiết về hiện tượng men răng bị mòn cũng như cách cải thiện để giữ gìn tính thẩm mỹ cho nụ cười và cả sức khỏe răng miệng.

Men răng là gì?

Men răng là lớp ngoài cùng của răng và vô cùng cứng cáp. Bộ phận này có hình dáng bán nguyệt, bao bọc bên ngoài nhằm bảo vệ phần ngà răng nhạy cảm bên trong. Dù được xem là khoáng chất cứng nhất trong cơ thể, thậm chí hơn cả xương, men răng lại dễ bị ăn mòn theo thời gian bởi axit từ các loại thức ăn, nước uống, đặc biệt là đồ ngọt.

men răng là gì

Vì sao men răng bị mòn?

Mòn men răng có thể đến từ các nguyên nhân sau:

Ăn đồ ngọt quá nhiều

Vi khuẩn trong miệng phát triển mạnh nhờ vào đường có trong những món ăn mang vị ngọt, chúng sẽ tạo ra axit từ đó ăn mòn men răng. 

mòn men răng do ăn ngọt nhiều

Thực phẩm có tính axit

Những món ăn chứa nhiều axit chẳng hạn như trái cây có vị chua, nước ngọt có gas đều sẽ khiến men răng bị ảnh hưởng, hao mòn. 

Khô miệng

Nước bọt giúp ngăn ngừa sâu răng bằng cách rửa trôi vi khuẩn và thức ăn thừa trong miệng. Nước bọt cũng hỗ trợ cân bằng nồng độ axit ở khoang miệng. Nếu miệng của bạn quá khô, các yếu tố gây hại sẽ có cơ hội sinh sôi, làm men răng mòn dần. 

Trào ngược dạ dày

Khi bạn bị trào ngược dạ dày hoặc nôn mửa, axit từ thực quản sẽ tràn lên khoang miệng, ảnh hưởng khá nhiều đến men răng. 

Chải răng quá mạnh 

Sẽ thật sai lầm nếu bạn nghĩ răng chải răng càng mạnh thì răng sẽ càng sạch và sáng. Trên thực tế, điều này chỉ khiến men răng bị hao mòn nhanh hơn mà thôi. 

Nghiến răng

Nghiến răng là hành động vô thức nhưng vẫn sẽ ảnh hưởng sức khỏe răng miệng, bao gồm cả men răng. 

Mảng bám có làm mòn men răng không?

Theo các chuyên gia, mảng bám tích tụ lâu ngày sẽ tạo thành cao răng, nếu không lấy cao răng, men răng có khả năng cao bị xỉn màu hoặc thậm chí bị mòn. 

Men răng có tái tạo lại không?

Men răng rất cứng cáp. Tuy nhiên, bản thân men răng lại không có bất kỳ tế bào sống nào và không thể tự hồi phục nếu bị tổn thương vật lý, 

Khắc phục mòn men răng hiệu quả

Những biện pháp giúp khắc phục tình trạng men răng bị mòn gồm:

trám răng bị mòn

Nụ cười đẹp không chỉ mang đến cho bạn sự tự tin mà còn giúp bạn trở nên cuốn hút hơn. Vì thế việc khắc phục men răng bị mòn nên là điều cần được ưu tiên nhằm đảm bảo tính thẩm mỹ toàn vẹn. Để đạt được điều đó, bạn hãy tìm đến phòng khám nha với đội ngũ bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm, nhiệt tình nhằm giúp bạn có hàm răng khỏe đẹp, nụ cười sáng ngời với chi phí ít nhất trong thời gian ngắn nhất. 

Cùng với đó, phòng khám nên sở hữu những yếu tố như được trang bị máy móc hiện đại, tối tân và quy trình vô trùng nghiêm ngặt giúp việc điều trị nhanh chóng, nhẹ nhàng, thuận tiện cũng như ngăn ngừa lây nhiễm bệnh.

Ngăn ngừa men răng bị mòn

Một số mẹo nhỏ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng mòn men răng cũng như bảo vệ tính thẩm mỹ của răng miệng là:

Hạn chế uống nước uống có gas

Nước uống có gas dẫu rất ngon miệng nhưng lại không hề thân thiện với men răng của bạn. Bên cạnh, hầu hết các loại thức uống có gas lại chứa khá nhiều đường, góp phần vào việc sản xuất vi khuẩn gây sâu răng, làm mòn men răng. Do vậy, bạn hãy hạn chế uống nước ngọt mà thay vào đó là các món như nước lọc, trà…

Ưu tiên các chế phẩm từ sữa

Một số thực phẩm giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng, chẳng hạn như sữa và các món ăn biến tấu từ sữa (phô mai, sữa chua). Ăn phô mai tạo ra nước bọt, giúp rửa sạch các mảnh vụn và cặn axit còn sót lại trên răng. Thêm vào đó, phô mai cũng chứa nhiều canxi và phốt phát, cả hai đều là những khoáng chất có thể giúp tái tạo lại men răng đã bị hao mòn. 

Đánh răng đúng cách 

Đánh răng hai lần một ngày giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng. Nhưng đánh răng quá sớm sau bữa ăn, đặc biệt là sau khi ăn thực phẩm có tính axit, có thể góp phần khiến men răng bị mòn. Để bảo vệ răng khỏi mất men răng, hãy đợi ít nhất 30 phút trước khi chải. Ngoài ra, bạn cũng nên chải răng một cách nhẹ nhàng cũng như ưu tiên các loại bàn chải lông mềm. 

Xem thêm: Cách xây dựng thói quen đánh răng tốt

Thăm khám nha sĩ định kỳ

Cuối cùng, một trong những cách tốt nhất để bảo vệ men răng của bạn là thăm khám nha sĩ định kỳ. Nha sĩ sẽ phát hiện bất kỳ dấu hiệu mòn men răng và đưa ra lời khuyên về các cách để cải thiện tình trạng hiệu quả, phù hợp nhất. 

Nguồn tham khảo

Tooth Enamel Erosion: What You Should Know .
https://www.healthline.com/health/enamel-erosion
Tooth Enamel Erosion and Restoration .
https://www.webmd.com/oral-health/guide/tooth-enamel-erosion-restoration#2
Erosion: What You Eat and Drink Can Impact Teeth .
https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/e/dietary-acids-and-your-teeth