Những điều bạn cần biết về chứng nghiến răng khi ngủ
Nghiến răng khi ngủ là một tật xấu phổ biến ở cả trẻ em và người lớn. Tình trạng này không chỉ gây hại cho sức khỏe và hàm răng của người bệnh mà còn ảnh hưởng đến giấc ngủ của những người xung quanh. Để cải thiện chứng nghiến răng, người bệnh cần tìm kiếm các biện pháp khắc phục, nhằm đảm bảo một giấc ngủ ngon và cơ thể khỏe mạnh hơn. Để hiểu rõ hơn, hãy cùng nha khoa Hoa Hồng Phương Đông tìm hiểu ngay sau đây.
Nghiến răng khi ngủ là gì?
Tật nghiến răng được định nghĩa là “sự hoạt động lặp đi lặp lại của cơ hàm, đặc trưng bởi việc siết chặt hoặc nghiến răng và/hoặc bởi sự giằng kéo và đẩy của hàm dưới”. Hoạt động này có thể tạo ra âm thanh ken két hoặc không. Có nhiều người nghiến răng khi ngủ mà không hề nhận thức được điều này, thậm chí tình trạng này có thể diễn ra thường xuyên và kéo dài. Tiếng nghiến răng không chỉ gây phiền toái cho những người xung quanh mà còn gây hại cho hàm và dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Nguyên nhân nghiến răng khi ngủ
Stress và căng thẳng
Áp lực và căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày là những yếu tố chính gây ra tình trạng nghiến răng khi ngủ. Khi đối mặt với căng thẳng thần kinh, cơ hàm có thể phản ứng tự động bằng cách nghiến răng và kẹp chặt hàm.
Rối loạn giấc ngủ
Một số rối loạn giấc ngủ như mất ngủ, ngưng thở khi ngủ, hoặc hội chứng chân không yên (Restless Leg Syndrome) có thể dẫn đến nghiến răng khi ngủ.
- Mất ngủ: Thiếu ngủ hoặc giấc ngủ chập chờn có thể làm tăng nguy cơ nghiến răng.
- Chứng ngưng thở khi ngủ: Khi cơ thể cố gắng hô hấp trong tình trạng ngưng thở, một số người có thể phản ứng bằng cách nghiến răng.
- Hội chứng chân không yên: Gây cảm giác khó chịu ở chân khi nằm xuống, dẫn đến nghiến răng khi ngủ.
Các vấn đề về răng và hàm
Các vấn đề về cấu trúc hàm và răng, như hàm răng không khớp hoặc mất răng, có thể góp phần gây nghiến răng khi ngủ. Sự lệch khớp răng trong quá trình nhai có thể dẫn đến tình trạng này.
Sử dụng chất kích thích
Tiêu thụ quá nhiều caffeine, thuốc lá, hoặc rượu có thể dẫn đến nghiến răng khi ngủ. Các chất kích thích này có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh và gây ra hoạt động không kiểm soát của cơ hàm.
Tác dụng phụ của thuốc
Một số loại thuốc, như thuốc chống trầm cảm, thuốc giảm căng thẳng, và thuốc cường dương, có thể gây ra nghiến răng khi ngủ do tác động của các thành phần hóa học lên hệ thần kinh và các cơ hàm.
Biến chứng nguy hiểm của chứng nghiến răng
Khi tình trạng nghiến răng diễn ra thường xuyên và nghiêm trọng, nó có thể dẫn đến một loạt biến chứng nguy hiểm như:
- Mài mòn và tổn thương răng: Nghiến răng liên tục có thể làm mòn men răng và gây tổn thương nghiêm trọng đến răng, thậm chí dẫn đến gãy răng.
- Đau đầu do căng thẳng: Áp lực và căng thẳng liên tục từ việc nghiến răng có thể gây ra những cơn đau đầu dai dẳng.
- Đau mặt hoặc đau hàm nghiêm trọng: Cơ hàm bị căng thẳng quá mức có thể dẫn đến đau đớn lan tỏa khắp khuôn mặt hoặc hàm.
- Rối loạn khớp thái dương hàm (TMD): Tình trạng này có thể gây ra tiếng lách cách khi mở hoặc ngậm miệng, gây khó khăn trong việc nhai và nói.
- Phì đại cơ cắn: Sự căng thẳng và hoạt động quá mức của cơ cắn có thể dẫn đến phì đại cơ, gây biến dạng và mất cân xứng khuôn mặt.
Các phương pháp chữa bệnh nghiến răng
Phương pháp nha khoa
Các phương pháp nha khoa giúp bảo vệ và khắc phục tổn thương răng do nghiến răng, mặc dù không điều trị trực tiếp chứng này:
- Máng nhai: Làm từ nhựa acrylic cứng trong suốt hoặc vật liệu mềm, thiết kế vừa khít với răng để ngăn phá hủy răng và giảm đau cơ, khớp thái dương hàm. Cần kiểm tra định kỳ bởi bác sĩ chuyên khoa.
- Chỉnh răng: Nha sĩ có thể chỉnh lại bề mặt nhai hoặc sử dụng mão răng trong trường hợp răng bị mài mòn nghiêm trọng, giúp khôi phục chức năng nhai.
Sử dụng thuốc
Một số loại thuốc có thể được sử dụng để giảm chứng nghiến răng:
- Thuốc giãn cơ: Sử dụng trước khi đi ngủ trong thời gian ngắn.
- Tiêm botox: Đối với trường hợp nghiến răng nặng không đáp ứng với các phương pháp khác.
- Thuốc chống lo âu hoặc căng thẳng: Giúp đối phó với các vấn đề cảm xúc trong thời gian ngắn.
Điều trị các rối loạn liên quan
- Thay đổi thuốc: Nếu nghiến răng do tác dụng phụ của thuốc.
- Rối loạn giấc ngủ: Điều trị các rối loạn như ngưng thở khi ngủ có thể cải thiện tình trạng nghiến răng.
- Bệnh lý: Điều trị các bệnh như GERD, động kinh, ADHD có thể giúp giảm chứng nghiến răng.
Một số phương pháp khác
- Trị liệu tâm lý: Giúp quản lý căng thẳng và giảm nghiến răng.
- Thay đổi hành vi: Luyện tập điều chỉnh miệng và hàm về vị trí thích hợp.
Trên đây là những thông tin hữu ích giúp bạn hiểu rõ hơn về chứng nghiến răng khi ngủ. Nếu bạn có những biểu hiện bất thường hơn, cần đến gặp nha sĩ ngay để kiểm tra.
Thời gian làm việc
- Thứ 2 - thứ 6: 08:00 - 19:00
- Thứ 7: 08:00 - 18:00
- Chủ nhật nghỉ
Hỗ trợ khách hàng
- Hotline 1: (+84) 908 321 455
- Hotline 2: (+84) 931 857 885
- Mobile: (+84) 8 3925 8778
- Phone: (+84)2 838 258 778
- info@dentalrose.net
- rosedentalclinicvn@gmail.com