166 Đồng Văn Cống , Building D2eight 315 , Phường Thạnh Mỹ Lợi, Quận 2, HCM

Xem lại những tấm hình cũ và nhìn ngoại hình của mình hiện tại, bạn không khỏi ngỡ ngàng khi thấy hàm răng vốn trắng sáng ngày nào đã không còn giữ được màu sáng như trước đây. Thế là bạn nhen nhóm ý định tẩy trắng răng để lấy lại nụ cười tự tin, rạng rỡ. Trước khi tìm đến nha sĩ, bạn có ý định tự thực hiện tẩy trắng tại nhà. Nha khoa Hoa Hồng Phương Đông hướng dẫn bạn 4 phương pháp tẩy trắng tại nhà phổ biến trong bài viết sau.

Vì sao răng bị ố vàng?

  • Lão hóa: Cùng với tình trạng da xuất hiện nếp nhăn, tóc điểm sợi bạc, xương khớp trở nên rệu rã… thì càng lớn tuổi, răng bạn càng ố vàng. Kể cả bạn có chăm đánh răng đến mức nào, vệ sinh răng miệng tốt ra sao thì cũng không thể chống lại quá trình lão hóa này.
  • Vệ sinh răng miệng kém: Việc lười đánh răng, không làm sạch kẽ răng sau mỗi lần ăn bằng chỉ nha khoa… sẽ tạo cơ hội cho mảng bám tích tụ, gây nên cao răng và khiến răng ngả màu vàng.  
  • Men răng bị tổn thương: Để lộ ngà răng bên dưới có màu sẫm hơn tạo nên lõi răng.
  • Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc kháng sinh như tetracycline, doxycycline… Các loại thuốc chống loạn kinh và cao huyết áp cũng có thể gây vàng răng.
  • Thuốc lá: Không chỉ gây hại tới sức khỏe, thuốc lá còn chứa nicotine và nhựa thuốc lá, bám lên men răng gây ngả màu. Đó là lý do 99% những người hút thuốc lá lâu năm có hàm răng ố vàng.

Các phương pháp tẩy trắng răng tại nhà

Nếu còn băn khoăn không biết có nên đi tẩy trắng răng không, bạn có thể thực hiện tẩy trắng răng tại nhà. Song bạn cần chọn phương pháp tẩy trắng an toàn để không làm hại men răng. Một số phương pháp phổ biến được nhiều người áp dụng là:

1. Dùng kem đánh răng làm trắng

Kem đánh răng làm trắng tuy an toàn và có thể sử dụng mỗi ngày, nhưng vẫn có một số tác dụng phụ như khiến răng nhạy cảm, bị mài mòn dẫn đến thoái hóa nướu.

2. Sử dụng miếng dán trắng răng

Dán miếng dán này lên bề mặt răng trong khoảng thời gian nhất định, bạn sẽ thấy răng bật lên 3–5 tông màu ngay lập tức. Hydrogen peroxide có trong miếng dán sẽ đánh bật vết ố và mảng bám. Nhược điểm của miếng dán là làm trắng răng không đều và gây tổn thương nướu. Nguy hiểm hơn, thành phần hydrogen peroxide còn có thể gây ung thư miệng nếu bạn sử dụng miếng dán quá thường xuyên.

3. Sử dụng bộ tẩy trắng răng (OTC)

Bộ làm trắng răng tại nhà có chứa chất carbamide peroxide giúp loại bỏ vết bẩn sâu và thay đổi tông màu của răng. Bộ dụng cụ thường gồm gel tẩy trắng, bàn chải. Bạn lấy một lượng gel vừa đủ ra bàn chải rồi bôi lên bề mặt răng. Ngoài ra, còn có bộ dụng cụ gồm một khay bôi sẵn chất làm trắng. Bạn chỉ việc áp nó vào hàm răng trong vòng 30–45 phút, đều đặn trong ít nhất 1 tuần sẽ thấy hiệu quả nhanh chóng.

4. Tẩy trắng răng bằng các nguyên liệu tự nhiên

Nếu vẫn chưa yên tâm về độ an toàn của các phương pháp tẩy trắng răng nêu trên, bạn hãy tìm đến những nguyên liệu tự nhiên. Tuy chưa nhìn thấy hiệu quả tức thì nhưng chúng tuyệt đối an toàn dù bạn có sử dụng lâu dài.

  • Muối: giúp bổ sung các khoáng chất bị mất trên răng, trả lại cho răng vẻ sáng bóng tự nhiên. Bạn trộn vài hạt muối với kem đánh răng rồi đánh bình thường vào hai buổi sáng và tối.
  • Các loại dầu: Dầu dừa, dầu mè, dầu hướng dương… Bạn bôi dầu lên răng và vùng xung quanh. Không chỉ tẩy sạch mảng bám và diệt vi khuẩn, dầu còn làm răng trắng lên từng ngày.
  • Baking soda: Nhờ đặc tính làm trắng tự nhiên, baking soda là thành phần phổ biến trong các loại kem đánh răng làm trắng. Nó là một chất mài mòn nhẹ, có khả năng tẩy sạch vết bẩn trên bề mặt răng. Ngoài ra, baking soda còn tạo ra môi trường kiềm trong miệng, ngăn vi khuẩn phát triển. Bạn trộn 1 thìa cà phê baking soda với 2 thìa cà phê nước thành một hỗn hợp nhão rồi đánh răng ngày 2 lần.
  • Giấm táo: Nhiều thế kỷ qua, giấm táo được sử dụng rất nhiều như một sản phẩm khử trùng và làm sạch tự nhiên. Axit axetic – thành phần hoạt chất chính trong giấm táo – có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn hiệu quả. Nó còn có đặc tính kháng khuẩn giúp làm sạch miệng và trắng răng. Tuy nhiên, axit axetic có thể làm mòn men răng. Cho nên, bạn không nên lạm dụng giấm táo để tẩy trắng răng mỗi ngày. Cách thực hiện là pha loãng nó để tạo thành loại nước súc miệng, và chỉ súc trong vài phút.
  • Trái cây và rau quả: Một chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả rất tốt cho cơ thể cũng như răng miệng của bạn. Mặc dù chúng không thể thay thế cho việc đánh răng, nhưng có thể loại bỏ mảng bám khi bạn nhai. Dâu tây, dứa, táo, cần tây, cà rốt là các loại rau củ quả được chứng minh giúp làm trắng răng hữu hiệu.

tẩy trắng răng tại nhà

Lưu ý khi tẩy trắng răng

  • Chỉ thực hiện dịch vụ tẩy trắng răng khi răng khỏe, không sưng đau, không viêm, không chảy máu.
  • Kiêng thức ăn/ đồ uống quá nóng hoặc quá lạnh sau khi tẩy vài ngày, bởi đây là thời điểm răng ê buốt sau khi tẩy trắng. Hạn chế thuốc lá, cà phê, rượu vang đỏ vì chúng sẽ nhanh chóng làm răng bị ố trở lại.
  • Hạn chế đường trong khẩu phần ăn, đồng thời tăng cường thực phẩm giàu canxi (giúp bảo vệ răng khỏi sự ăn mòn men răng).
  • Đừng hy vọng chỉ với một lần tẩy, bạn sẽ có hàm răng trắng sáng mãi mãi. Thông thường, răng chỉ giữ được tông màu trong vòng 6 tháng đến 2 năm. Sau đó muốn răng trắng trở lại, bạn phải tiếp tục thực hiện thủ thuật tẩy trắng.
  • Chăm sóc răng miệng tốt (đánh răng 3 lần/ngày, dùng chỉ nha khoa sau khi ăn) và đến nha sĩ định kỳ sau khi tẩy trắng để duy trì hiệu quả đạt được.

Nguồn tham khảo

7 Simple Ways to Naturally Whiten Your Teeth at Home.
https://www.healthline.com/nutrition/whiten-teeth-naturally