Thói quen súc miệng nước muối giúp bạn chăm sóc răng trắng khỏe

Từ khi chưa có kem đánh răng, ông bà ta đã súc miệng bằng nước muối để ngăn ngừa các bệnh nha khoa. Bạn có biết nước muối không chỉ có tác dụng vệ sinh răng miệng mà còn làm dịu bớt các vết loét và giúp hơi thở thơm tho hơn?

Lợi ích của súc miệng nước muối

Muối có lợi cho sức khỏe tuyệt vời bao gồm hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh, tạo điều kiện cho cơ thể vận động, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giúp ngăn ngừa thiếu iốt, một yếu tố quan trọng của việc bù nước, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tăng cường sức khỏe răng miệng, cải thiện sức khỏe hô hấp, giảm sự thèm ăn, giúp loại bỏ độc tố, hỗ trợ huyết áp bình thường và giúp duy trì pH máu bình thường.

Súc miệng bằng nước muối là một trong những biện pháp đơn giản nhất để duy trì sức khỏe răng miệng tốt, có thể loại bỏ vi khuẩn quá mức từ miệng và giảm tác động của chúng đối với sức khỏe.

Súc miệng bằng nước muối có thể được sử dụng để kiểm soát viêm họng liên cầu khuẩn, loét miệng cũng như giảm khả năng phát triển viêm nướu hoặc để kiểm soát đau răng. Một số loại kem đánh răng thậm chí sử dụng muối như một thành phần để làm trắng, vì các phân tử có kích thước micronized có thể giúp làm trắng răng.

Hướng dẫn cách súc miệng bằng nước muối

Qua infographic sau, Nha khoa Hoa Hồng Phương Đông sẽ hướng dẫn bạn cách súc miệng bằng nước muối cũng như những lưu ý cần nhớ khi áp dụng phương pháp này.

Cách súc miệng nước muối tuy đơn giản và hiệu quả nhưng không thể nào thay thế các biện pháp làm sạch răng miệng truyền thống khác. Bạn vẫn nên duy trì thói quen chải răng thường xuyên kèm với sử dụng chỉ nha khoa để đảm bảo sức khỏe răng miệng tốt nhất nhé.