166 Đồng Văn Cống , Building D2eight 315 , Phường Thạnh Mỹ Lợi, Quận 2, HCM

 

Nhiều người đang trăn trở làm sao thu gọn gò má khi chi phí phẫu thuật thẩm mỹ khá đắt đỏ. Vì thế, họ thường tìm đến các phương pháp thu gọn gò má tự nhiên vừa an toàn vừa tiết kiệm chi phí. Dưới đây là tip 5 cách thu gọn gò má tại nhà hiệu quả nhất bạn có thể áp dụng cho mình nhé.

Cách thu gọn gò má tại nhà hiệu quả nhất

Để có được khuôn mặt thon gọn, đôi gò má cân xứng nhỏ gọn là mong ước của rất nhiều người. Nếu bạn không muốn sử dụng dao kéo phẫu thuật, hãy tham khảo 5 cách thu gọn gò má tại nhà sau đây.

Massage, bấm huyệt hạ gò má

Massage mặt được biết đến là phương pháp không chỉ khắc phục gò má thô, cao mà còn hỗ trợ quá trình lưu thông máu, giúp da đàn hồi và săn chắc, hạn chế chảy xệ. Bạn thực hiện theo từng bước dưới đây:

  • Bước 1: Vệ sinh tay và mặt. Dùng kem dưỡng lên da tay cho đôi tay mềm mại tránh tổn thương làn da mặt.

  • Bước 2: Thoa kem dưỡng lên da mặt rồi khép ngón tay lại úp lòng bàn tay vào trong và thực hiện massage nhẹ nhàng theo chiều từ cánh mũi ra mang tại.

  • Bước 3: Dùng ngón tay trỏ uốn cong massage vùng gò má từ trong ra ngoài 

  • Bước 4: Gập bàn tay lại và sử dụng mu bàn tay massage theo chiều từ dưới cằm lên gò má.

Kiên trì thực hiện mỗi bước 30 lần trong thời gian hơn một tháng sẽ thấy gương mặt thon gọn và bớt cao. Bạn sẽ có được làn da căng mịn hồng hào nhờ quá trình lưu thông máu tốt hơn.

 

Thực hiện massage, bấm huyệt giúp gò má thon gọn hơn

Luyện các bài tập thu gọn gò má

Bên cạnh việc massage, các bài tập cơ mặt được thực hiện thường xuyên sẽ là các thu gọn gò má tại nhà hiệu quả nhất. Vừa đảm bảo an toàn lại không hề mất một khoản chi phí nào.

  • Bước 1: Ngồi giữ đầu thẳng, di chuyển cằm của bạn về phía trước sao cho răng hàm dưới chạm môi hàm trên, thực hiện động tác này khoảng 30 lần rồi chuyển.

  • Bước 2: Thực hiện chu môi về phía trước theo chiều hướng xuống dưới càng nhiều càng tốt, hai má phồng lên. Khi thực hiện động tác này bạn sẽ cảm giác cơ mặt linh hoạt, gò má hạ xuống thấp cân đối hơn.

Bạn kiên trì thực hiện động tác này vào mỗi buổi sáng khi ngủ dậy sẽ phát huy hiệu quả tốt nhất. Không những gò má thon gọn mà còn giúp quá trình lưu thông máu tốt hơn, làn da khỏe mạnh.

 Luyện tập các bài tập cơ mặt cho đôi gò má hạ xuống

Makeup che gò má cao

Nếu bạn chuẩn bị đi dự tiệc hay ra mắt sự kiện nào đó muốn gương mặt mình xinh xắn, che đi khuyết điểm của đôi gò má cao. Hãy sử dụng kỹ thuật makeup để có được vẻ đẹp hoàn mỹ nhé.

Sau khi hoàn tất bước kem nền, bạn hãy tạo khối cho gương mặt của mình. Nên tạo vùng highlight cho vùng mắt và tạo khối màu tối cho vùng gò má để nhìn vào tạo hiệu ứng gò má được hạ xuống  một cách tự nhiên và thon gọn hơn.

Nắn xương Golki hạ gò má

Nắn xương Golki hạ gò má là một trong những cách thu gọn gò má tại nhà hiệu quả nhất được nhiều ngôi sao Hàn Quốc áp dụng. Bạn có thể sử dụng phương pháp này bằng cách nhờ các chuyên viên massage màng xương và nắn xương từ các trung tâm vật lý trị liệu.

Những kỹ thuật nắn xương dựa vào các khớp nối sẽ giúp gò má trở nên cân đối như tới vị trí mong muốn và tái tạo gương mặt chuẩn tự nhiên.  Việc làm này vừa giúp bạn cảm giác được thư giãn, da khỏe lại giúp gò má thon gọn trông thấy.

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Dấu hiệu tăng cân trên mặt cũng là nguyên nhân khiến gò má của bạn cao thô hơn bình thường. Do đó, cải thiện chế độ ăn uống cũng là biện pháp đơn giản hạ gò má tự nhiên. Theo đó bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống như sau:

  • Nên bổ sung nhiều thực phẩm có nhiều vitamin nguyên chất, nhất là rau xanh và hoa quả tươi.

  • Thêm chất xơ vào trong món ăn giúp tăng cường trao đổi chất và giảm béo mặt.

  • Không sử dụng đồ uống có chứa nhiều cồn vì chúng sẽ làm tăng tốc độ lão hóa và gây sưng gò má.

  • Uống nhiều nước sạch, bổ sung nước muối giúp làn da căng mịn hơn..

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý để gương mặt tươi tắn, xinh đẹp hơn

Tho gọn gò má bằng biện pháp tự nhiên có hiệu quả không?

Mặc dù an toàn nhưng các phương pháp thu gọn gò má tại nhà chỉ có tác dụng đối với những gò má cao do cơ mặt hoặc những trường hợp nhẹ. Ngoài ra, để thực hiện thành công bạn phải kiên trì và thực hiện thường xuyên rất vất vả.

Đối với những trường hợp gò má cao do xương mặt, bạn cần tìm đến các trung tâm thẩm mỹ răng hàm mặt uy tín chất lượng để thực hiện phẫu thuật thẩm mỹ. Bạn cần tìm tới địa chỉ uy tín để tránh những rủi ro không đáng có trong phẫu thuật.

 

Như vậy, bài viết đã cung cấp tới bạn đọc 5 cách thu gọn gò má tại nhà hiệu quả nhất. Mong rằng bạn sẽ áp dụng thành công để khắc phục những khuyết điểm trên gương mặt mình. Nếu có nhu cầu hãy liên hệ Nha Khoa Hoa Hồng Phương Đông để được tư vấn cụ thể nhé.

 

 

Thời gian làm việc
  • Thứ 2 - thứ 6: 08:00 - 19:00
  • Thứ 7: 08:00 - 18:00
  • Chủ nhật nghỉ