166 Đồng Văn Cống , Building D2eight 315 , Phường Thạnh Mỹ Lợi, Quận 2, HCM

Mẹo massage giúp thu gọn gò má đơn giản

Gò má cao sẽ khiến cho các cô gái trông già hơn tuổi thật của mình và mất tự tin trong cuộc sống. Do đó, các phương pháp massage được nhiều chị em áp dụng để loại bỏ khuyết điểm và sở hữu khuôn mặt trẻ trung hơn. Cùng Nha Khoa Hoa Hồng Phương Đông tìm hiểu chi tiết về các mẹo massage thu gọn gò má ngay tại nhà ngay sau đây.

Phương pháp massage hạ thấp gò má với kem dưỡng

Theo các chuyên gia thẩm mỹ, gò má cao là khi khung xương gò má cao hơn mũi và tiến sát với mi mắt hoặc có xu hướng xô sang hai bên, khiến cho khuôn mặt mất đi sự hài hòa và dễ già trước tuổi. Phương pháp massage gò má không chỉ giúp cải thiện được tình trạng gò má cao mà còn giúp tăng cường lưu thông máu và cải thiện độ đàn hồi săn chắc của da. 

Phương pháp massage nắn xương thu gọn gò má được thực hiện qua các bước sau:

  • Bước 1: Rửa tay và rửa mặt thật sạch để loại bỏ các bụi bẩn,vi khuẩn có trên da.

  • Bước 2: Chọn các sản phẩm kem dưỡng từ thảo dược thiên nhiên như chiết xuất bạc hà, cúc la mã, bạch dương… và xoa đều ra tay.

  • Bước 3: Thực hiện thoa kem đều nhẹ nhàng lên mặt. Khép các ngón tay lại. lòng bàn tay hướng vào trong mắt và bắt đầu massage theo hướng từ mũi xuống mang tai. 

  • Bước 4: Tiếp tục massage bằng cách uốn ngón trỏ thành hình chữ C và massage vùng gò má từ trong ra ngoài. Sau đó, gập bàn tay lại, dùng mu bàn tay xoa bóp từ dưới cằm lên phía trên gò má. Lặp lại các bước massage khoảng 30 lần và thực hiện kiên trì trong vòng 1 tháng. 

Massage gò má giúp cải thiện khuyết điểm

Phương pháp nắn xương thu gọn gò má

Phương pháp nắn xương để thu gọn gò má được nhiều người áp dụng và giúp cải thiện tình trạng gò má cao hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cần phải kiên trì thực hiện thường xuyên và lâu dài mới cảm nhận được hiệu quả. Phương pháp này thực hiện như sau:

  • Dùng ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út của bàn tay trái đặt gần thái dương.

  • Nhấn mạnh các ngón tay và đồng thời di chuyển từ từ xuống mặt, qua trước tai, xuống cổ và xuống phía dưới xương đòn.

  • Đặt ngón tay cái giữa xương gò má và mũi, rồi nhấn mạnh và di chuyển bàn tay lên xuống quanh vùng má. Giữ nguyên tay, tiếp tục ấn mạnh và đưa tay sang hai phía (dưới gò má). Khi tay dần di chuyển về phía tai, bạn cần giảm dần lực tay.

  • Tiếp tục dùng ngón cái ấn xuống gò má dưới và di chuyển từ từ sang hai bên mặt và lên thái dương, khi chạm vào tai giảm dần áp lực của hai tay.

Phương pháp nắn xương gò má cần kiên trì thực hiện

Massage xương quai hàm thu gọn gò má

Phương pháp massage tác động đến xương quai hàm cũng là cách giúp hạ thấp gò má được nhiều chị em chia sẻ. Phương pháp này giúp cho khuôn mặt trở nên cân đối và hài hòa hơn. Cách thực hiện như sau:

  • Nhẹ nhàng xoa hai tay từ trước tai đến phần xương quai hàm. 

  • Sau đó, đặt ngón tay cái của bạn vào điểm giữa của phần hàm dưới, khép các ngón tay lại, đặt dọc theo sống mũi giống như tư thế đang hét to.

  • Di chuyển các ngón tay dần dần về hai bên thái dương, sau đó xoa dọc hai bên mang tai xuống vùng xương quai xanh. Thực hiện đều đặn 15 phút/ngày để đạt hiệu quả. 

Một số phương pháp thu gọn gò má khác

Bên cạnh các cách massage hạ gò má, cũng có nhiều phương pháp cải thiện đôi gò má hiệu quả. Bạn có thể tham khảo các cách thực hiện sau để có phương pháp phù hợp nhất với mình

Bài tập hạ gò má

Áp dụng bài tập hạ gò má là cách thực hiện đơn giản, có thể thực hiện vào mỗi buổi sáng sau khi bạn thức dậy. cụ thể:

  • Bước 1: Ngồi thẳng lưng, cằm đưa ra phía trước đồng thời răng của hàm dưới chạm vào môi của hàm trên, thực hiện lặp lại 30 lần.

  • Bước 2: Chu môi về phía trước, hướng xuống dưới hết mức có thể và đồng thời phồng má. Động tác này giúp cho cơ mặt trở nên linh hoạt hơn, xương gò má cũng hạ thấp đáng kể. 

Makeup để thu gọn gò má

Trang điểm là một phương pháp giúp cho bạn có gương mặt cân đối, hài hòa ngay lập tức. Các cô nàng sở hữu gò má cao có thể áp dụng ngay các bí quyết make up để che đi khuyết điểm này, cụ thể:

  • Làm sạch khuôn mặt, thoa đều kem nền.

  • Tiến hành đánh khối, chú ý đến tạo highlight vùng mắt.

  • Bôi  bronzer (tạo khối đậm) từ phần rìa tai đến gò má và tán đều. Thực hiện các bước trang điểm khác như bình thường. 

Trang điểm là cách hạ thấp gò má tạm thời

Kết hợp chế độ dinh dưỡng

Tăng cân là một trong những nguyên do khiến cho gò má của các cô nàng cao hơn bình thường. Vậy nên, thay đổi chế độ ăn uống phù hợp cũng là cách hạ gò má đơn giản và dễ thực hiện đối với chị em, bạn có thể thực hiện:

  • Uống nhiều nước như nước lọc, trà thảo mộc, sinh tố rau củ. Tăng lượng vitamin thông qua rau và trái cây và bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất xơ. 

Liệu pháp Golki

Liệu pháp  Golki có nguồn gốc từ Hàn Quốc và du nhập vào năm 2017, phương pháp massage này cần được thực hiện bởi các chuyên gia có tay nghề cao giúp cải thiện rõ rệt các khuyết điểm ở gò má, giúp gương mặt hài hòa hơn. Tuy không phải là phương pháp xâm lấn nhưng lại cần khách hàng đến trung tâm điều trị chứ không thể thực hiện tại nhà. 

Liệu pháp Golki được thực hiện bởi các chuyên gia

Như vậy, Nha Khoa Hoa Hồng đã tổng hợp những mẹo massage giúp thu gọn gò má đơn giản và hiệu quả. Những cách làm này có thể chưa thực sự làm bạn hài lòng, bạn có thể sử dụng các phương pháp phẫu thuật để can thiệp, giúp bạn có khuôn mặt ưng ý nhanh chóng. 

Thời gian làm việc
  • Thứ 2 - thứ 6: 08:00 - 19:00
  • Thứ 7: 08:00 - 18:00
  • Chủ nhật nghỉ